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Nach diesem Video-Kurs weißt du, wie du deinen eigenen, abnehm-sicheren Ernährungsplan erstellst, sodass die Kilos kontinuierlich purzeln lässt und deine Wohlfühlfigur 100% erreichst.

WohlfühlHeldinnen Rezeptbuch

Wir haben den Kochlöffel geschwungen, getestet, kreiert und schließlich unsere ♡ Lieblingsrezepte zum Abnehmen für dich zusammengestellt.

  • Über 140 schnelle und leichte Rezepte
  • Angabe von Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe

Meal Prep Guide

Erfahre alles über Meal Prep: Wie funktioniert’s? Was brauche ich? Welche Lebensmittel eignen sich? Welche nicht? Dazu gibt es 2 leckere Meal Prep Rezepte zum sofort Ausprobieren.

Fettschmelzer-Workout

Schnupper jetzt in ein Workout des dynatics Dranbleiberkurses hinein und gib mit unserem  “Squadzilla Workout” für Beine und Po ordentlich Gas! Du brauchst nur Sportkleidung, Wasser und gute Laune

Kalorienbedarf-Rechner

Anhand deines Kalorienbedarfs kannst du einschätzen, wieviel du essen darfst, um dein Gewicht zu halten, abzunehmen oder zuzunehmen.

dynatics Playlist

Ob zum Auspowern bei einem Workout, zu einem entspannten Spaziergang oder zu einer lässigen Kochparty beim Meal Prep. Hier ist die ideale Playlist:

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